Kurse bei Tai-Chi Tübingen

Tai Chi ist eine ganzheitliche Körper- und Bewusstseinsarbeit, die ihren Ursprung in der chinesischen Kampfkunst hat. Durch den langsamen Bewegungsablauf werden Muskeln schonend aufgebaut, Gelenke entlastet, Beweglichkeit und Konzentration gefördert, sowie Körperhaltung und Koordination verbessert. Regelmäßiges Üben hilft Alltagsstress abzubauen, die Bewegungen werden müheloser und natürlicher.

Wöchentliche Tai-Chi und Qigong-Kurse

Tai-Chi Yang-Style

Freitag 18:00 – 19:30 Uhr
Kirchentellinsfurt
Anmeldung und weitere Infos: Kontakt

Qigong-Kurs

Taichi Qigong Shibashi -18 Figuren der Harmonie
Wer einen vielseitigen und wirkungsvollen Qigong Stil sucht, ist bei den 18 harmonischen Bewegungen richtig. Dieser Stil ermöglicht Entspannung und gleichmäßiges Training der rechten und linken Körperhälfte (symmetrisch ausgewogen: rechts/links, oben/unten, öffnen/schließen, yin/yang, Ruhe/Bewegung).
Entwickelt wurden die Shibashi Übungen von Professor Lin Hou Sheng 1979, damit Menschen jeden Alters ein Qigong System zur Vorbeugung von Krankheiten, Heilung oder einfach zur Entspannung und Wohlbefinden zur Hand haben.

Regelmäßig praktiziert können die 18 Tai Chi Qi Gong Übungen zu Vitalität, Streßminderung, Muskelkräftigung, Gelenk- und Kreislaufstärkung, tieferen Schlaf, Ausgleich des Blutdrucks und vielem mehr beitragen.

Freitag 17:00 – 18:00 Uhr
Kirchentellinsfurt
Anmeldung und weitere Infos: Kontakt

VHS-Tai-Chi-Kurse:

Tai Chi Kurzform
Montag 18:00 – 19:30 Uhr
VHS Tübingen, Katharinenstraße 18, Kursraum 014
Zur Anmeldung bei der VHS (ab Mitte August 2021 buchbar)

Tai Chi Kurzform
Freitag 20:00 – 21:30 Uhr
VHS Tübingen, Außenstelle Kirchentellinsfurt, Aula der Graf-Eberhard-Schule
Zur Anmeldung bei der VHS (ab Mitte August 2021 buchbar)

Tai Chi Kurzform Kompaktkurs
20.11.2021 und 21.11.2021
jeweils 10:00 – 14:00 Uhr
VHS Tübingen, Katharinenstraße 18
Zur Anmeldung bei der VHS (ab Mitte August 2021 buchbar)


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Einzelunterricht und Kleingruppen auf Anfrage

Ein Einstieg außerhalb der VHS-Kurse jederzeit möglich.